Uimærkelig lækker kvark
opskrift

Denne lækre kvarkopskrift er et hurtigt og budgetvenligt valg til en snack eller dessert.
Valgetid: 10 minutter
Annoser: 2 portioner
Ingredienser:
- 250 g kvark
- 2 spsk honning eller anden sødning
- 1 teskefuld vaniljesukker
- 100 g bær (f.eks. blåbær, jordbær eller hindbær)
- 2 spsk nødder eller frø (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Bland kvark, honning og vaniljesukker i en skål, indtil det er godt blandet.
2. Tilsæt bærrene til kvarken og rør forsigtigt, så bærrene ikke bliver moset.
3. Fordel blandingen i serveringsskåle.
4. Drys nødder eller frø over, hvis du bruger dem.
5. Servér straks eller læg det i køleskabet i kort tid for at køle ned.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.58 (2990 anmeldelser) ★★★★★ del