Suklainen tofukulho
opskrift

En lækker og sund måde at starte dagen på med masser af protein og søde smagsoplevelser.

Valmistusaika: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 pkt silketofu
- 1 banan
- 3 spsk kakaopulver
- 2 spsk honning
- (et drys vanilje fra kværn)
- bær og ærteprotein granola til pynt
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne (tofu, banan, kakaopulver, honning og vanilje) i en blender.
2. Blend ingredienserne til en jævn masse.
3. Fordel blandingen i skåle.
4. Pynt med bær og ærteprotein granola før servering.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.22 (6314 anmeldelser) ★★★★★ del