Lapsi-venlig Snack
opskrift

Denne opskrift er sjov og nem at lave, perfekt til børns smagsløg!
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 0,5 dl nødder eller frø
- 0,5 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et nip kanel

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i skiver.
2. Bland havregryn, mælk og honning i en skål. Lad blandingen trække i ca. 5 minutter.
3. Tilsæt bananskiverne, nødderne og bærene til blandingen. Rør godt rundt.
4. Fordel blandingen i portionsskåle eller skåle.
5. Drys kanel over toppen.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.21 (4248 anmeldelser) ★★★★★ del