Passion for Food - Kanafilet Saran tyyliin
opskrift

En lækker ret der kombinerer smagfulde kyllingefileter med friske tilbehør. Perfekt til hverdagsmiddage eller særlige anledninger.
Valgetstid: 30 minutter
Annosmængde: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 2 fed hvidløg, hakket
- Saften fra 1 citron
- 1 spsk frisk persille, hakket
- 1 dl fløde
- 1 dl parmesanost, revet
Instruktioner:
1. Opvarm olivenolien i en pande over medium varme.
2. Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og paprika.
3. Steg kyllingefileterne på panden i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
4. Tilsæt hvidløg og citronsaft til panden, og steg i yderligere 2-3 minutter.
5. Hæld fløden i panden og rør parmesanosten i. Lad saucen simre ved lav varme, indtil den tykner lidt.
6. Drys hakket persille over retten inden servering.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 350 kcal
Protein: 30 g
Kulhydrater: 5 g
Fedt: 24 g
Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.41 (5698 anmeldelser) ★★★★★ del