Vihervaaran Vauva-ateria
opskrift

Denne lækre og nærende ret er perfekt til alle babyer og deres mødre. Den er nem at lave og passer perfekt til travle dage.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vand
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 teskefuld kanel
- 1 spsk smør eller olie

Instruktioner:

1. Kog havregrynene i vandet efter pakkens anvisning.
2. Når grynene er færdige, mos bananen og æblet i en skål.
3. Bland de mosede frugter i havregrynene.
4. Tilsæt mælk eller plantebaseret mælk, honning og kanel. Rør godt rundt.
5. Tilsæt eventuelt smør eller olie for en blødere konsistens.
6. Server varm til babyer og mødre!

Næringsindhold (per portion):

- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.8 (4747 anmeldelser) ★★★★★ del