Tonnikala-ananaspizza
oppskrift

Denne deilige tonnkal-ananaspizzaen kombinerer salte og søte smaker, og er et perfekt alternativ for et raskt måltid.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser

- 3 dl hvetemel
- 1.5 dl vann
- 1 ts salt
- 2 ss rapsolje
- 2 ts bakepulver
- 1 dl lett emmentaler-ost (revet)
- 2 dl tomatpuré
- 1 ts oregano
- 1 dl ananasbiter (hermetisk)
- 1 boks tunfisk i vann

Instruksjoner

1. Bland salt og rapsolje i vannet.
2. Tilsett hvetemelet og bakepulveret, og rør til en jevn deig. Deigen skal være løs.
3. Spre deigen utover et stekebrett dekket med bakepapir ved hjelp av en skje.
4. Fordel tomatpuréen, tunfisken, ananasbitene og osten over bunnen.
5. Dryss oregano over pizzaen.
6. Stek i ovnen på 200 °C i ca. 15-20 minutter, til osten er smeltet og overflaten har fått en fin farge.

Næringsinnhold (per porsjon)

- Energi: 320 kcal
- Protein: 20 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 2 g

Vurderinger: 3.96 (302 anmeldelser) ★★★★★ del