Rapeat Sydänsalaattiastiat
oppskrift

En frisk og sunn salatrett perfekt for lunsj eller som en lett middag. Forberedelsestid: 15 minutter. Serverer: 2.
Ingredienser:
- Sydánsalaatin blader
- Fyll (f.eks. hummus, guacamole eller tunfisk)
- Friske grønnsaker (f.eks. agurk, tomat, paprika)
- Krydder (f.eks. salt, pepper, basilikum)
Fremgangsmåte:
1. Skyll sydánsalaatin bladene grundig og tørk dem forsiktig.
2. Forbered fyllene i en bolle.
3. Hakk de friske grønnsakene i små biter og tilsett dem i fyllet.
4. Krydre blandingen med salt, pepper og ønskede krydder.
5. Fyll sydánsalaatin bladene med den tilberedte blandingen.
6. Server umiddelbart og nyt de deilige salatene!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 250
- Protein: 10g
- Karbohydrater: 30g
- Fett: 12g
- Fiber: 7g

Vurderinger: 4.89 (2422 anmeldelser) ★★★★★ del