Mustikka-kaurasmoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik smoothie som er perfekt til frokost eller som en snack.
Valgetid: 10 minutter
Porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl blåbær (ferske eller frosne)
- 2 dl havremelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 dl havregryn
- 1 banan
- 1 ss honning (eller søtning etter smak)
- 1/2 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)
- Isbiter (om ønskelig)
Fremgangsmåte:
1. Ha alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn og kremet.
3. Smak til og tilsett mer søtning om nødvendig.
4. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold per porsjon:
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.72 (4956 anmeldelser) ★★★★★ del