Mango-pistaasirahka
oppskrift

En frisk og kremet dessert med mango og pistasjnøtter. Forberedelsestid: 15 minutter. Serverer: 4.
Ingredienser:
- 200 g mager kesam
- 100 g vaniljesmak soyapudding
- 1 moden mango
- 50 g pistasjnøtter
- En klype kardemomme
- (Valgfritt: søtningsmiddel eller fruktsukker)
Fremgangsmåte:
1. Bland mager kesam og vaniljesmak soyapudding i en bolle.
2. Skrell mangoen og skjær fruktkjøttet i små terninger.
3. Tilsett mangoterningene og hakkede pistasjnøtter i kesam- og puddingblandingen.
4. Krydre blandingen med kardemomme og søt om ønskelig.
5. Server umiddelbart eller la stå i kjøleskapet før servering.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 150
Fett: 7 g
Karbohydrater: 18 g
Protein: 6 g
Fiber: 2 g

Vurderinger: 3.51 (4569 anmeldelser) ★★★★★ del