Taateli-banaanipuuro
oppskrift

En deilig og kremet havregrøt som kombinerer søte dadler og bananer. Perfekt frokost som gir luksus til helgemorgenen. Forberedelsestid: 15 minutter. Porsjonsstørrelse: 2.
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl melk eller plantebasert alternativ
- 1 moden banan
- 2-3 dadler
- 1 ts vaniljesukker eller vaniljeekstrakt
- En klype salt
- Kanel (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Hakk bananen og dadlene i små biter.
2. Varm opp melken i en kjele og tilsett havregrynene. Kok på lav varme i ca. 5-7 minutter, til grøten har tyknet.
3. Tilsett de hakkede bananene og dadlene i grøten. Rør godt og kok i noen minutter til, til bananen er myk.
4. Tilsett vaniljesukker, en klype salt og eventuelt kanel. Rør godt igjen.
5. Server varm og nyt gjerne med en kopp sjokoladekaffe.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca. 350 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 60 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.79 (4904 anmeldelser) ★★★★★ del