Banaanipuuro
Banaanipuuro
oppskrift
En deilig og næringsrik bananpura som er perfekt til frokost, og gir energi for hele dagen. Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 100 g havregryn
- 100 g moste bananer
- 5 dl vann
- Kanel (etter smak)
Fremgangsmåte:
1. Bland de moste bananene og havregrynene i en kjele.
2. Tilsett vannet og rør godt.
3. Varm opp kjelen på lav varme og la det småkoke i ca. 5-7 minutter, til grøten tykner.
4. Fordel grøten på tallerkener og dryss over kanel om ønskelig.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g
Vurderinger: 3.58 (6238 anmeldelser) ★★★★★