Lehtikaalisips
oppskrift

Lehtikaalisips er en deilig og sunn snack som passer perfekt som mellommåltid eller som tilbehør til festligheter.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antall porsjoner: 4
Ingredienser:
- 1 bunt grønnkål
- 2 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 1 ts paprikapulver (valgfritt)
- 1/2 ts hvitløkspulver (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 150 grader.
2. Skyll grønnkålen grundig og tørk den godt.
3. Fjern stilkene fra grønnkålen og riv bladene i mindre biter.
4. Legg grønnkålen i en bolle og tilsett olivenolje, salt og krydder. Bland godt slik at alle bladene dekkes.
5. Spre grønnkålen jevnt på et bakepapirkledd stekebrett.
6. Stek i ovnen i ca. 10-15 minutter, til grønnkålen er sprø. Snu dem halvveis i steketiden.
7. La dem avkjøle litt og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 100 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 6 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 2 g
- Salt: 200 mg

Vurderinger: 4.3 (403 anmeldelser) ★★★★★ del