Helppo Krydret Fiskefilet
oppskrift

Denne deilige og raske fiskefileten er perfekt for en ukedag og vil glede hele familien.
Valgetstid: Under 30 min
Antall porsjoner: 2-3 porsjoner

Ingredienser:

- 2 stk fiskefiletter (f.eks. laks eller torsk)
- 1 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- 1 ts sitronsaft
- 1 ts tørket dill eller persille
- 1/2 ts paprikapulver

Instruksjoner:

1. Rens fiskefiletene og fjern eventuelle bein.
2. Bland olivenolje, salt, svart pepper, sitronsaft, dill og paprikapulver i en bolle.
3. Fordel en del av krydderblandingen i bunnen av en ildfast form.
4. Legg fiskefiletene i formen med skinnsiden opp.
5. Fordel resten av krydderblandingen over fisken.
6. Stek fiskefiletene i en forvarmet ovn på 200 °C i ca. 15-20 minutter eller til fisken er gjennomstekt.

Næringsinnhold (per porsjon):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Fett: 12 g
- Karbohydrater: 2 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 3.54 (2335 anmeldelser) ★★★★★ del