Helppo hernetahna
oppskrift

En rask og velsmakende hernetahna som passer perfekt som pålegg eller dipp. Forberedelsestid: 15 minutter. Serverer: 4 personer.
Ingredienser:
- 200 g frosne erter
- 1 dl kyllingkraft
- 0,5 dl revet ost (f.eks. parmesan)
- 1 fedd hvitløk
- 0,5 ts svart pepper
- 0,5 dl mandler
Fremgangsmåte:
1. Tine de frosne ertene.
2. Hakk de tinte ertene, mandlene og hvitløken i en food processor.
3. Hell i kyllingkraften og kjør maskinen til blandingen er jevn.
4. Tilsett revet ost og svart pepper, og bland godt.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 9 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.27 (2014 anmeldelser) ★★★★★ del