Aurinkomysli
oppskrift

Denne deilige og næringsrike aurinkomysli er perfekt som frokost eller snack, og gir energi og smak. Forberedelsestid er bare 10 minutter, og oppskriften gir cirka 4 porsjoner.

Ingredienser:

- 50 g solsikkefrø
- 10 g kokosflak (ca. 1 ss / porsjon)
- 10 g rosiner (ca. 1 ss / porsjon)
- 10 g havregryn
- 20 g tørkede bananchips (ca. 1 ss / porsjon)
- 2 dl yoghurt (2,5 % fett)

Fremgangsmåte:

1. Bland solsikkefrø, kokosflak, rosiner, havregryn og tørkede bananchips i en bolle.
2. Fordel muslien på tallerkener.
3. Tilsett yoghurt over musli.
4. Rør godt sammen og nyt!

Næringsinnhold (1 porsjon):

- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.18 (6043 anmeldelser) ★★★★★ del