Aamupalan herkku (5 minutter, 1 porsjon)
oppskrift

En deilig og sunn havregrøt med banan, nøtter og bær som gir en god start på dagen.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 banan
- 1 ss honning (eller lønnesirup)
- En håndfull nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- En håndfull bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et lite dryss kanel
Fremgangsmåte:
1. Kok havregrynene i melk på middels varme i ca. 5 minutter, til de er myke.
2. Mens havregrøten koker, skjær bananen i skiver.
3. Når havregrøten er ferdig, hell den over i en bolle.
4. Topp med honning, bananskiver, nøtter og bær.
5. Dryss kanel over etter smak.
6. Nyt den deilige frokosten i ro og ta deg tid til deg selv.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 350
- Protein: 10 g
- Karbohydrater: 55 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 4.38 (5021 anmeldelser) ★★★★★ del