Äitienpäiväbrunssi
recipe

Nauti herkullisesta vegaanisesta brunssista äitienpäivänä! Tämä brunssi tarjoaa makuelämyksiä kaikille äideille, olipa kyseessä nautiskelija, terveysintoilija tai kiireinen arjen sankari.

Valmistusaika: 1,5 tuntia
Annosmäärä: 4-6

Ainesosat:

- Raparperikuohuvaa
- Riisimaitorinkeleitä
- Pähkinätuorejuustoa
- Lämmintä quinoa-kikhernesalaattia
- Sipulipiirakkaa
- Maapähkinävoi-raparperikakkua
- Jäälatte mantelimaidosta
- Raparperi-ruismuffinsseja
- Perunasalaattia
- Sieni-soijarouhepasteijoita
- Päärynä-inkiväärismoothieta
- Linssi-quinoasalaattia
- Merileväleipää
- Paprikahummusta
- Kotitekoista cashewjogurttia
- Marjoja
- Itse tehtyä mysliä
- Gluteenittomia banaanipannukakkuja
- Greippi-mansikkasmoothieta
- Porkkanaskonsseja
- Maapähkinävoihummusta
- Maalaissalaattia
- Amerikkalaisia pannukakkuja
- Vaahterasiirappia
- Tuoreita hedelmiä
- Kahvia
- Tuoremehua
- Vegaanisia croissantteja

Ohjeet:

1. Valmistele raparperikuohuva ja tarjoile se ensimmäisenä juomana.
2. Tee riisimaitorinkeleitä ja täytä ne pähkinätuorejuustolla.
3. Valmista lämmin quinoa-kikhernesalaatti ja sipulipiirakka.
4. Leivo maapähkinävoi-raparperikakkua sekä raparperi-ruismuffinsseja.
5. Valmista jäälatte mantelimaidosta ja tarjoile se yhdessä tuoreiden hedelmien kanssa.
6. Tee smoothieita ja salaatteja, kuten päärynä-inkiväärismoothieta ja linssi-quinoasalaattia.
7. Valmista merileväleipää ja paprikahummusta.
8. Tarjoile kotitekoista cashewjogurttia marjojen ja mysliannosten kanssa.
9. Valmista gluteenittomat banaanipannukakut ja tarjoile ne vaahterasiirapin kanssa.
10. Valmista greippi-mansikkasmoothiet kiireisille ja porkkanaskonsseja.
11. Valmista maapähkinävoihummusta ja maalaissalaattia.
12. Valmista amerikkalaisia pannukakkuja marjojen ja vaahterasiirapin kera.

Ravintosisältö (per annos, arvio):
- Kalorit: 350
- Proteiini: 10g
- Hiilihydraatit: 50g
- Rasva: 15g
- Kuitu: 8g
- Sokeri: 10g

Reviews: 3.87 (3344 reviews) ★★★★★ share