Havregröt med Banan och Honung
recept

En enkel och näringsrik frukost som ger en bra start på dagen! Förbereds på 10 minuter och räcker till 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 2 dl mjölk eller växtbaserad mjölk
- 1 banan
- 1 msk honung
- Kanel efter smak
- Nötter eller frön (valfritt)
Instruktioner:
1. Värm mjölken i en kastrull på medelvärme.
2. Tillsätt havregrynen i mjölken och rör om ordentligt.
3. Koka blandningen i cirka 5-7 minuter tills havregrynen har tjocknat.
4. Skala och skiva bananen och blanda den i gröten.
5. Smaksätt med honung och kanel, rör om väl.
6. Servera varmt med nötter eller frön om så önskas.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 250
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 3.75 (1531 recensioner) ★★★★★ dela