Tinder Päiväkirjat - Kokkailuhetki
recept

Kokeile tätä hauskaa ja herkullista receptä, som inspiroitu Tinderin seikkailuista. Tämä ruoka tuo yhteen erilaiset maut och är perfekt för att dela stunder med vänner.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 400 g kananfileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli, silputtuna
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 punainen paprika, kuutioituna
- 1 kesäkurpitsa, viipaloituna
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 100 g fetajuustoa, murennettuna
- Tuoretta basilikaa koristeluun

Ohjeet:

1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
2. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
3. Lisää kananfileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, jatka paistamista noin 5 minuuttia.
5. Mausta seos paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
6. Lisää murennettu fetajuusto seoksen päälle ja anna sen sulaa hieman.
7. Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasva: 20 g

Betyg: 4.52 (3302 recensioner) ★★★★★ dela