Jäiset banaanitikkarit
recept

Suklaalla kuorrutetut banaanitikkarit är en läcker och beroendeframkallande snack som är enkel att göra. Perfekt för att stilla sötsuget!

Valmistusaika: 30 minuuttia (plus pakastusaika)
Annosmäärä: 5-10 tikkaria

Ainesosat:

- Banaaneja, haluamasi määrä (esim. 5 kpl)
- Suklaata (200 g)
- Mantelirouhetta

Ohje:

1. Leikkaa banaanit kahteen tai kolmeen osaan ja aseta palat tikkarin tikkuihin.
2. Pakasta banaanitikkarit jäisiksi.
3. Sulata suklaa vesihauteessa.
4. Kasta jäiset banaanit sulaan suklaaseen.
5. Pyörittele banaanitikkarit mantelirouheessa ennen kuin suklaa ehtii kovettua.
6. Pakasta valmiit tikkarit tai tarjoa hetken huoneenlämmössä pehmenneinä.

Ravintosisältö (per tikkari, arvio):

- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 7 g
- Kuitu: 2 g

Betyg: 3.32 (2003 recensioner) ★★★★★ dela