Punaherukkasmoothie
recept

En läcker och hälsosam smoothie full av antioxidanter. Perfekt som frukost eller mellanmål.
Förberedelsetid: 10 minuter
Servering: 2 portioner
Ingredienser:
- 1½ dl vaniljeyoghurt
- 1½ dl mjölk
- 2½ dl röda vinbär
- 2 blad grönkål (t.ex. 1 röd och 1 Red Russian)
- Is (valfritt)
- Honung (efter smak, valfritt)
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa ingredienserna tills de är släta.
3. Häll smoothien i ett fint glas.
4. Njut av den goda smaken och det vackra glaset!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 6 g
- Fett: 3 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.23 (4257 recensioner) ★★★★★ dela