Omenavispipuuro
recept

En härlig och fluffig äpplevispipuuro som enkelt tillagas av äpplen och mannagryn. Perfekt som ett mellanmål!
Val preparationstid: 30 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 4-5 äpplen
- 1 liter vatten (till kokning av äpplena)
- 1 dl mannagryn
- 2 dl äppelmos
- 2 msk socker (efter smak)
- 1/2 tsk salt
Instruktioner:
1. Skala och tärna äpplena. Koka äppelbitarna i vattnet tills de är mjuka.
2. Spara kokvattnet och mosa äpplena till puré eller bitar efter egen smak.
3. Koka mannagrynsgröt enligt anvisningarna, använd äppelkokvattnet som vätska.
4. När gröten är klar, blanda ner äppelmoset, socker och salt.
5. Låt gröten svalna till rumstemperatur och vispa den fluffig innan servering.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.63 (4917 recensioner) ★★★★★ dela