Somriga Gröna Smoothies
recept

En fräsch och hälsosam smoothie som är perfekt för sommardagar. Lätt att göra och full av vitaminer!
Tillagningstid: 10 minuter
Portionsantal: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 nävar färsk spenat
- 1 mogen banan
- 1 äpple, skalat och tärnat
- 1 dl kokosmjölk
- 1 dl vatten
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar (efter smak)

Instruktioner:

1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät och jämn.
3. Smaka av och tillsätt honung om du vill söta.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.99 (4271 recensioner) ★★★★★ dela