Helppo maissikananrinta
recept

En enkel och välsmakande rätt med saftiga maissikananrinnor.
Tillagningstid: 25 minuter
Serverar: 2 personer
Ingredienser:
- 2 kpl maissikananrintaa
- 2 msk olivolja
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk torkad timjan
- 1/2 citron, saften
- Färsk persilja till garnering
Instruktioner:
1. Hetta upp olivoljan i en stekpanna på medelhög värme.
2. Krydda maissikananrinnarna med salt, svartpeppar, paprikapulver och timjan.
3. Tillsätt den krossade vitlöken i pannan och stek en stund tills den börjar dofta.
4. Lägg i maissikananrinnarna i pannan och stek i cirka 6-7 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och genomstekta.
5. Pressa citronsaft över kycklingbröstet mot slutet av stekningen.
6. Ta bort kycklingbrösten från pannan och låt dem vila i några minuter.
7. Skiva kycklingbrösten och servera med färsk persilja.
Njut av den läckra maissikananrinnan!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 350
Protein: 30 g
Fett: 20 g
Kolhydrater: 2 g
Fiber: 1 g

Betyg: 3.2 (2363 recensioner) ★★★★★ dela