Muunneltbar Bärgröt
recept

Enkel och läcker bärgröt som enkelt kan anpassas efter egna preferenser. Tillagningstiden är endast 15 minuter och receptet ger 4 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl mannagryn
- 6 dl mjölk
- 1 dl lingon (eller andra bär såsom svartvinbär, plommon, äpple, päron)
- 2 msk socker (eller efter smak)
- 1 tsk vaniljsocker (valfritt)
- 2 dl vispgrädde (valfritt, vispad)
- Kakaopulver eller choklad (valfritt, för chokladversion)
Instruktioner:
1. Värm mjölken i en kastrull och tillsätt mannagrynen.
2. Koka blandningen på låg värme i cirka 10 minuter, tills gröten har tjocknat.
3. Tillsätt bären, sockret och vaniljsockret, rör om ordentligt.
4. Om du vill kan du vispa grädden och blanda ner den i gröten.
5. Servera varmt eller kallt.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: cirka 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 2 g
Kom ihåg att du kan variera receptet efter din smak!

Betyg: 3.57 (5084 recensioner) ★★★★★ dela