Snabba Juustosämpylät
recept

Hälsosamma och läckra juustosämpylät som är perfekta för frukost eller som mellanmål.

Valmistusaika: 35 minuter
Annosmäärä: 4 stora sämpylä

Ainesosat:

- 2,5 dl varmt vatten
- 0,5 dl rågflingor
- ½ paket torrjäst
- 1 tesked salt
- En näve riven ost
- 3 dl vetemjöl
- 0,5 dl Oivariini (flytande)

Ohjeet:

1. Blanda det varma vattnet med rågflingorna och låt det svälla.
2. Tillsätt torrjästen, saltet, den rivna osten och vetemjölet i den svällda blandningen. Rör om ordentligt.
3. Tillsätt den flytande Oivariinin och blanda degen till en jämn konsistens.
4. Låt degen jäsa i cirka 25 minuter.
5. Forma degen till fyra stora "bollar" på en plåt med bakpapper.
6. Strö över lite mer riven ost.
7. Värm upp ugnen till 225 grader och grädda bröden i cirka 25 minuter tills de är fint gyllenbruna.
8. Njut av dem varma med kaffe eller te.

Ravintosisältö (per sämpylä):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 27 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 4.54 (782 recensioner) ★★★★★ dela