Täytetyt Tortillat
recept

En enkel och läcker rätt perfekt för sommarlovet. Med dessa fyllda tortillas kan du njuta av sommarens smaker utan stor ansträngning.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainesosat:

- 4 stora vehnätortilloja
- 400 g jauhelihaa
- 400 g valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
- 70 g tomaattipyreetä
- 1 rkl soijakastiketta
- Pari tippaa tabascoa
- Oreganoa
- Mustapippuria myllystä
- Suolaa maun mukaan
- Rapeaa salaattia
- 1 kurkku
- 2 tomaattia
- 1 avokado + vähän sitruunamehua
- Jalapenoviipaleita
- Salsakastiketta
- Chipotle-kastiketta
- Cheddarkastiketta

Ohjeet:

1. Paista jauheliha kevyesti pannulla tills den är genomstekt.
2. Tillsätt de vita bönorna och tomatpurén. Rör om och krydda med sojasås, tabasco, oregano, svartpeppar och salt. Låt sjuda på låg värme en stund.
3. Skär gurka, tomater och avokado i skivor. Pressa lite citronsaft över avokadon.
4. Värm tortillorna i mikrovågsugnen eller på en panna.
5. Fyll tortillorna med önskade fyllningar, rulla ihop och njut.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 50 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 10 g

Betyg: 3.73 (5440 recensioner) ★★★★★ dela