Aamustartti
recept

En läcker frukost som kombinerar sötma, protein och bär, perfekt för att starta din dag.
Tillagningstid: 10 minuter
Portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 1 msk Sötning (Canderel-pulver)
- 0,5 burk Kesella (fett 0,3%, laktosfri, Valio)
- 1 dl Jordgubbssoppa (osockrad, Valio)
- 1 st Banan (skalad)
- 2 msk Havrekli
- 100 g Frysta jordgubbar
Instruktioner:
1. Lägg de frysta jordgubbarna och den skalade bananen i en mixer.
2. Mixa ingredienserna till en jämn massa.
3. Tillsätt kesellan, jordgubbssoppan och havrekli till blandningen.
4. Mixa en gång till tills alla ingredienser är väl blandade.
5. Servera genast och njut!
Näringsinnehåll (ungefär):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 20 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 5 g

Betyg: 3.84 (2967 recensioner) ★★★★★ dela