Maapænebutter-banan-grød
opskrift

En lækker og mættende grød, hvor sød banan og lækker maapænebutter kombineres. Denne opskrift er en fantastisk måde at starte din dag energisk!
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 1-2 portioner

Ingredienser:

- 3 dl mælk
- 1,5 dl store havregryn
- 1 moden banan
- 0,5 teskefuld vaniljesukker
- En knivspids salt
- 1 skefuld (dvs. 2 spiseskefulde) maapænebutter

Instruktioner:

1. Kog mælken i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og den mosede banan til den kogende mælk.
3. Rør vaniljesukker og salt i blandingen.
4. Lad grøden simre under omrøring i ca. 15 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
5. Tilsæt maapænebutter i grøden, men rør kun forsigtigt, så der forbliver små striber af maapænebutter.
6. Tag gryden af varmen og lad grøden køle af et øjeblik.
7. Server og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.15 (2210 anmeldelser) ★★★★★ del