Sommerens Lækkerhed
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund sommerret, perfekt til varme dage.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl mælk
- 1 dl yoghurt
- 1 banan
- 1 spsk honning
- 1 dl havregryn
- 1/2 dl nødder
- 1/2 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et nip kanel
Fremgangsmåde:
1. Bland mælken og yoghurten i en skål.
2. Mos bananen og tilsæt den til mælke- og yoghurtblandingen.
3. Tilsæt honning og rør godt rundt.
4. Tilsæt havregrynene og rør til det er ensartet.
5. Hak nødderne groft og kom dem i blandingen.
6. Tilsæt bærrene og et nip kanel, og rør forsigtigt.
7. Lad blandingen trække i køleskabet i cirka 30 minutter.
8. Server retten i skåle og nyd den friske smag af sommer!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 42 g
Fiber: 6 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.36 (3721 anmeldelser) ★★★★★ del