Ostohyvitys-bonussmoothie
opskrift

Denne lækre smoothie er en perfekt energikilde efter indkøbene. Den er fyldt med vitaminer og smag og kan laves hurtigt!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 2 bananer
- 200 g frysetræer (f.eks. blåbær og jordbær)
- 300 ml yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl havregryn
- 250 ml mælk (eller plantebaseret alternativ)

Ohjeet:

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er ensartet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.88 (6028 anmeldelser) ★★★★★ del