Hyvää tekevä kurkumalatte
opskrift

En lækker og sund drik, perfekt til at varme dig op og booste dit immunsystem.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 teskefuld friskrevet gurkemeje
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/2 teskefuld ingefær (revet eller pulver)
- 1-2 teskefulde honning eller ahornsirup (efter smag)
- Et nip sort peber (for at styrke gurkemejens effekt)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Varm mandelmælken op i en gryde over lav varme.
2. Tilsæt den revne gurkemeje, kanel, ingefær, honning og sort peber. Rør godt rundt.
3. Lad blandingen varme op, men lad den ikke koge. Rør konstant, så krydderierne blandes jævnt.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt vaniljeekstrakt, hvis du bruger det.
5. Hæld kurkumalatten i en kop og nyd den varm.
Nyd din gode og sundhedsfremmende kurkumalatte!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 100 kcal
- Protein: 2 g
- Fedt: 3 g
- Kulhydrater: 16 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.9 (2163 anmeldelser) ★★★★★ del