Hedelmärahka
opskrift

En lækker og sund dessert eller snack, perfekt til varme dage. Forberedelsestid: 10 minutter. Antal portioner: 4.
Ingredienser:
- 500 g skyr eller græsk yoghurt
- 2-3 spsk sukker (efter smag)
- 1 dl frugtpuré (f.eks. æble, mango eller bær)
- Friske frugter (f.eks. banan, jordbær eller kiwi) til pynt
- Vaniljesukker (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Mål skyr eller græsk yoghurt op i en skål.
2. Tilsæt sukker og rør godt rundt til det er blandet.
3. Tilsæt frugtpuréen til yoghurten og rør det hele godt sammen.
4. Smag til og tilsæt evt. mere sukker eller vaniljesukker.
5. Anret frugtrahken i serveringsskåle.
6. Pynt med friske frugter før servering.
7. Nyd som en snack eller dessert!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 2 g

Bedømmelse: 3.12 (500 anmeldelser) ★★★★★ del