Appelsin- hindbærsmoothie
opskrift

En frisk og lækker smoothie, der kombinerer appelsinens sødme med hindbærens syrlighed. Perfekt til morgenmad eller som en snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 appelsiner
- 1 dl frosne hindbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl vand
- Is (hvis ønskes)

Instruktioner:

1. Skræl appelsinerne og skær dem i stykker.
2. Læg appelsinstykkerne, de frosne hindbær, bananen, yoghurten og honningen (hvis du bruger det) i en blender.
3. Tilsæt vandet og isen, hvis du ønsker en koldere smoothie.
4. Blend på høj hastighed, indtil alle ingredienser er godt blandet, og smoothien er glat.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.37 (640 anmeldelser) ★★★★★ del