Kaalikukintavuoka
oppskrift

En smakfull og delikat kaalikukintavuoka, perfekt som tilbehør eller hovedrett. Denne oppskriften er enkel å lage og gir en fantastisk smak!
Valgetid: 30-60 min
Annosstørrelse: 4
Ingredienser:
- 500 g blomkålbuketter
- 1 ts salt
- 1 dl kremfløte
- 1 dl revet ost (for eksempel emmental eller mozzarella)
- 1 ss smør
- 1 ts svart pepper
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 dl brødsmuler (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Kok blomkålbukettene i saltet vann eller damp dem i omtrent fem minutter.
2. Sil av vannet og ha blomkålen i en ildfast form.
3. Bland kremfløte, revet ost, smør, svart pepper og hvitløkspulver sammen. Hell blandingen over blomkålen.
4. Hvis ønskes, kan du drysse brødsmuler over toppen.
5. Stek i ovnen på 180 grader i omtrent 25-30 minutter, eller til toppen er gyllenbrun.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 16 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.89 (1697 anmeldelser) ★★★★★ del