Aamupala med Soyayoghurt
oppskrift

En deilig og næringsrik frokost som er perfekt for å starte dagen. Soyayoghurt kombinert med friske frukter og nøtter gir rikelig med energi og næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 1
Ingredienser:
- 200 g soyayoghurt
- 1 banan
- 100 g bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 30 g nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- 1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt)
- Egg (valgfritt, til servering)
Fremgangsmåte:
1. Start med å måle opp soyayoghurten i en bolle.
2. Skjær bananen i skiver og legg dem i yoghurten.
3. Tilsett bærene oppå yoghurten.
4. Hakk nøttene grovt og strø dem over bær og banan.
5. Hvis ønskelig, kan du tilsette honning eller lønnesirup for sødme.
6. Server straks og nyt!
Næringsinnhold (ca.):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.62 (3262 anmeldelser) ★★★★★ del