Sunn Velsmakende Snack
oppskrift

Denne oppskriften gir en deilig og næringsrik snack som passer perfekt for skolebarn. Forberedelsestiden er rask, og oppskriften gir fire porsjoner.
Valgetid: 15 minutter
Antall porsjoner: 4
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 ss peanøttsmør
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturell)
- 1 ss honning (valgfritt)
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et dryss kanel
Fremgangsmåte:
1. Mos bananene i en bolle med en gaffel.
2. Tilsett havregryn og peanøttsmør i de moste bananene. Bland godt.
3. Form blandingen til små kuler og legg dem på et bakepapir på en bakeplate.
4. Stek ved 180 grader i ca. 10-12 minutter, til overflaten er gyllenbrun.
5. La dem avkjøle litt og server med yoghurt og friske bær.
6. Drypp honning over og strø et dryss kanel for ekstra smak.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.51 (1140 anmeldelser) ★★★★★ del