Leffailta Naposteltavat
recept

Beskrivning: Detta läckra och hälsosamma snacksbord gör filmkvällen oförglömlig utan alkohol och socker. Lätt att förbereda och smakar gott för alla!
Tillagningstid: 30 minuter
Portionsstorlek: 4
Ingredienser:
- 200 g hummus
- 1 gurka
- 2 paprikor (röd och gul)
- 150 g körsbärstomater
- 100 g morötter
- 50 g nötter (t.ex. mandlar eller valnötter)
- 100 g kryddade riskakor
- 1 dl olivolja
- Salt och peppar efter smak
- Färska örter (t.ex. persilja eller basilika) för garnering
Instruktioner:
1. Förbered hummus och häll det i en stor serveringsskål.
2. Tvätta och skär gurka, paprikor och morötter i bitar.
3. Skölj körsbärstomaterna och låt dem vara hela.
4. Placera grönsakerna och tomaterna vackert runt hummusen.
5. Häll olivolja över grönsakerna och krydda med salt och peppar.
6. Servera nötterna och riskakorna som snacks.
7. Garnera med färska örter och njut av filmkvällens läckerheter!
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 14 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.47 (255 recensioner) ★★★★★ dela