Smoothien Teon SM-Kilpailu - Voittajasmoothie
recept

En läcker och näringsrik smoothie som tar dina smaklökar till nya höjder. Perfekt för tävlingssituationer!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosat:
- 2 kypsää banaania
- 2 dl tuoretta pinaattia
- 1 dl kreikkalaista jogurttia
- 1 dl mantelimaitoa
- 1 rkl hunajaa
- 1 dl pakastemarjoja (esim. mustikoita ja vadelmia)
- 1 rkl chia-siemeniä
- 1 tl vaniljauutetta
Ohjeet:
1. Skala och skär bananerna i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills smoothien är slät och krämig.
4. Häll upp smoothien i glas och dekorera gärna med bär eller chiafrön.
5. Njut genast!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 220 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.08 (4635 recensioner) ★★★★★ dela