Kananrintafileet med Vitlökssås
recept

En läcker rätt som är perfekt för en helgmiddag. Kananrintafileterna tillagas snabbt och får smak av den utsökta vitlökssåsen.
Tillagningstid: 30 minuter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kycklingbröstfiléer
- 3 vitlöksklyftor, krossade
- 2 msk olivolja
- 1 dl grädde
- 1 msk färsk persilja, hackad
- Salt och peppar efter smak
- Citronsaft
Instruktioner:
1. Hetta upp olivoljan i en stekpanna på medelhög värme.
2. Krydda kycklingbröstfiléerna med salt och peppar. Stek filéerna i pannan i cirka 6-7 minuter på varje sida tills de är genomstekta. Ta bort filéerna från pannan och håll dem varma.
3. Tillsätt den krossade vitlöken i pannan och fräs i cirka en minut.
4. Häll i grädden i pannan och rör om ordentligt. Låt såsen sjuda på låg värme i några minuter.
5. Tillsätt den hackade persiljan och citronsaften i såsen. Rör om väl.
6. Servera kycklingbröstfiléerna med vitlökssåsen.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 3 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 0 g

Betyg: 4.15 (2995 recensioner) ★★★★★ dela