Marjarahka
recept

En läcker och fräsch efterrätt som kombinerar sötman från tropiska frukter med den syrliga smaken av bär. Detta recept är enkelt att göra och passar perfekt för sommardagar.
Val prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 burk fruktsallad, tropiska fruktbitar i saft
- 3 dl bär (t.ex. blåbär, jordgubbar, hallon)
- 2 dl kvarg (fett 0,2%, t.ex. Ehrmann)
Instruktioner:
1. Häll av fruktbitarna och lägg dem i en skål.
2. Tillsätt bären i skålen med frukterna.
3. Rör ner kvargen.
4. Sötna efter smak med socker och blanda väl.
5. Fördela marjarahkan i serveringsskålar och njut!
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 1 g

Betyg: 3.68 (1766 recensioner) ★★★★★ dela