Meloni- och hallonsmoothie
recept

En krämig och uppfriskande smoothie som kombinerar saftig melon och söta hallon. Perfekt som mellanmål på en varm sommardag!
Tillagningstid: 10 minuter
Portionsantal: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl melonbitar (till exempel cantaloupe eller vattenmelon)
- 1 dl frysta hallon
- 1 banan
- 1 dl yoghurt (eller alternativt mandelmjölk)
- 1 msk honung (om så önskas)
- ½ dl vatten eller juice (för att uppnå önskad konsistens)

Instruktioner:

1. Lägg alla ingredienser i en blender.
2. Mixa tills smoothien är jämn och krämig.
3. Smaka av och tillsätt mer honung om du vill ha den sötare.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Nutritional information (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.35 (5677 recensioner) ★★★★★ dela