Punajuurismoothie
recept

En frisk och näringsrik punajuurismoothie som är perfekt som frukost eller mellanmål, enkel att förbereda och ta med överallt.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 1 medelstor rödbeta
- 1 medelstor morot
- 1 banan
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (eller sötning efter smak)
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- Is (om så önskas)

Ohjeet:

1. Skala rödbetan och moroten. Skär dem i små bitar.
2. Lägg rödbeta, morot, banan, mandelmjölk, honung och vaniljextrakt i en mixer.
3. Mixa alla ingredienser till en jämn smet.
4. Tillsätt is om du vill ha smoothien kallare och tjockare, och mixa igen.
5. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Nutritional information (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.5 (2039 recensioner) ★★★★★ dela