Enkelkylens goda broilerikastik
recept

Beskrivning: En enkel och läcker broilerkastik med svamp och paprika, perfekt för att servera med ris eller pasta.
Tillagningstid: 30 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 400 g broilerfiléer (honungsmarinerade)
- 1 burk champinjonskivor
- 1,5 dl paprikastrimlor/-tärningar
- 1,5 burk Flora Lätt & Krämig grädde
- Curry- och kycklingskrydda efter smak
Instruktioner:
1. Hetta upp en stekpanna på medelhög värme och lägg i broilerfiléerna. Stek tills de är genomstekta och gyllenbruna.
2. Tillsätt champinjonerna i pannan och stek en stund tills svampen är varm.
3. Lägg i paprikastrimlorna/-tärningarna och blanda ordentligt. Stek i cirka 3-5 minuter tills paprikan är mjuk.
4. Häll i Flora Lätt & Krämig grädden i pannan och blanda alla ingredienser väl.
5. Krydda med curry- och kycklingskrydda efter smak och rör om. Låt koka på låg värme i några minuter.
6. Servera broilerkastiken med ris eller pasta. Njut!
Nutritional information (per portion):
Kalorier: 450 kcal
Protein: 30 g
Kolhydrater: 35 g
Fett: 20 g
Fiber: 3 g

Betyg: 3.04 (2050 recensioner) ★★★★★ dela