Hedelmä-jogurttijuoma (4 portioner, 10 minuter)
recept

En fräsch och nyttig smoothie med frukt och yoghurt, perfekt för frukost eller som mellanmål.
Ingredienser:
- 1 liten burk konserverade persikor
- 1 banan
- 2 dl apelsinjuice
- 2 dl naturell yoghurt
- 2 teskedar vaniljsocker
Instruktioner:
1. Häll av saften från de konserverade persikorna och lägg dem i en blender.
2. Tillsätt den skalade och skurna bananen.
3. Häll i apelsinjuicen, yoghurten och vaniljsockret.
4. Mixa alla ingredienser tills blandningen är jämn.
5. Häll upp i glas och servera genast.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.63 (4082 recensioner) ★★★★★ dela