Kurkumamaito
recept

Kurkumamaito är en varm, kryddig dryck som hjälper till att bekämpa förkylningar. Den är gjord på färsk gurkmeja och ingefära, och kryddas med juliga pepparkakskryddor. Denna hälsodryck är perfekt för avkopplande helgmorgnar.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2

Ainesosat:

- 2 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 1 msk färsk gurkmeja, riven
- 1 msk färsk ingefära, riven
- 1 tsk pepparkakskrydda (eller kanel)
- 1-2 tsk honung (efter smak)

Ohjeet:

1. Värm mjölken i en kastrull på medelhög värme. Koka inte.
2. Tillsätt den rivna gurkmejan, ingefäran och pepparkakskryddan i mjölken. Rör om väl.
3. Låt blandningen värmas i några minuter tills alla smaker har blandats.
4. Sila drycken i koppar för att ta bort rivet.
5. Söt med honung och rör om ordentligt.
6. Njut av den varm!

Ravintosisältö (per portion):
Energi: 150 kcal
Protein: 4 g
Fett: 5 g
Kolhydrater: 22 g
Socker: 10 g
Fiber: 0 g

Betyg: 4.54 (2885 recensioner) ★★★★★ dela