Smoothien Teon SM-Kilpailu - Voittajasmoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte opskrift til konkurrencer, der vil tage din smagsoplevelse til nye højder. En fremragende mulighed til konkurrence!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 2 dl frisk spinat
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk honning
- 1 dl frostbær (f.eks. blåbær og hindbær)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og pynt eventuelt med bær eller chiafrø.
5. Nyd straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.49 (3524 anmeldelser) ★★★★★ del