Havregrød med Banan og Nødder
opskrift

En lækker og nærende ret, perfekt til en aften, hvor du har brug for lidt ekstra trøst.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 5 dl mælk
- 1 banan
- 1 spsk honning
- 1 teskefuld kanel
- 50 g nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Instruktioner:

1. Kog havregrynene i mælken i en gryde over medium varme i ca. 10 minutter, eller indtil de er bløde og har en ønsket konsistens.
2. Skær bananen i skiver og tilsæt dem til grød.
3. Bland honning og kanel i.
4. Fordel grøden i fire portionsskåle.
5. Drys nødder og bær over toppen.
6. Server varm og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.04 (1470 anmeldelser) ★★★★★ del