Ruispuolukkapuuro
opskrift

Ruispuolukkapuuro er en lækker og nærende mulighed til morgenmad eller som snack. Denne grød kombinerer fylden fra rugmel med den friske smag af tranebær.
Valgetid: 1 time
Annosmæssigt: 4-5 portioner

Ingredienser

- 2-3 dl tranebærpuré
- 1 dl sukker
- 1 l vand
- 3 dl rugmel
- ca. 1 teskefuld salt

Instruktioner

1. Bring vandet i kog i en gryde.
2. Pisk rugmelet i det kogende vand, indtil det er glat.
3. Tilsæt salt og sukker til blandingen.
4. Rør tranebærpuréen i.
5. Lad grøden simre ved lav varme i ca. 1 time, mens du af og til rører rundt, indtil grøden er færdig.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 200
- Protein: 4g
- Kulhydrater: 40g
- Fedt: 1g
- Fiber: 6g
- Sukker: 10g

Bedømmelse: 4.45 (5549 anmeldelser) ★★★★★ del