Playtray-testaaja
opskrift

Her er en opskrift inspireret af Playtray-testning. Lav en lækker og nem snack til hele familien!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 personer

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl yoghurt
- 1 banan
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 spsk honning
- 1/2 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1 teskefuld vaniljesukker (valgfrit)

Instruktioner:

1. Start med at forberede ingredienserne. Skær bananen i skiver og vælg de bær, du ønsker.
2. Bland havregryn og yoghurt i en skål. Tilsæt vaniljesukker, hvis du bruger det.
3. Tilsæt de skårne bananer og bærene til blandingen. Rør godt rundt.
4. Hæld blandingen i en serveringsskål eller en Playtray.
5. Drys nødderne og honningen over efter smag.
6. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.32 (2088 anmeldelser) ★★★★★ del